教您四個遠離攝護腺發炎的方法

第一、注意個人衛生。急性攝護腺發炎多是由於細菌引起的，特別是現在的夏季，一定要每天對自己進行清潔，尤其是生殖器官，減少感染的機率。

第二、不要長時間坐著，不要憋尿。長時間的久坐憋尿會讓攝護腺受到壓迫和刺激，長此下去，就會導致攝護腺發炎的發生。

第三、養成良好的生活習慣。多注意休息，盡量不要熬夜，有規律的生活，多飲水，少食辛辣食物，適當的運動，從而讓自己的抵抗了提高。

第四、戒煙酒。煙酒都會對攝護腺產生危害，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但可以直接毒害攝護腺組織，而且還能幹擾支配血管的神經功能，影響攝護腺的血液循環，可加重攝護腺充血。

酒是一種有血管擴張作用的飲品，對於外表看不見的內臟器官，酒精擴張血管引起臟器充血也是明顯的，攝護腺當然也不例外。由於一些青壯年人有長期飲酒，甚至酗酒的習慣，容易得到攝護腺發炎。