日常生活中控制早洩的方法

一、減少性敏感性：應該選用避孕套或者是在夫妻性交前給陰莖頭部外塗藥物以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。

二、當患者有尿意時：醫師提醒：深吸一口氣直接丹田，而後開始閉息，意想此氣由丹田至會陰，沿督脈、上百會，即守住百會穴，復想此穴有一綠色的“水”字，始行小便。待小便解完，將氣噓噓呵出，同時意想百會處“水”字，隨氣下行於丹田。

三、牽拉陰囊：在高度性興奮或者是高潮時就會發現陰囊發生收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精。