自己治療早洩怎麼樣

性交的時候男子可以避開眼前的性交活動，思想開一下小差，去想一些與當前的性交無關的事情，當妻子快要達到高潮的時候男子再將自己的意境移回到當前的情境，這種方法特別適合在黑暗中進行，避免妻子發現影響妻子的情緒。

在性交的過程中。要放松全身的肌肉，特別是腳趾與肛門的肌肉不要緊張屈曲，抽插的動作一定要緩慢進行，同時，將氣提到喉嚨部位，進行閉氣、憋氣的動作，呼氣的時候一定要放慢呼氣的時間。漸進式延時訓練法不僅僅對於由於性沖動過於強烈導致的射精過早，同時對於病理性的早洩也具有非常不錯的療效。

治療早洩的方法有以下幾點：

1、心理治療。需要夫妻雙方協同。應告知夫妻雙方早洩是比較普遍存在的問題，夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性，消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理，建立治愈疾病的信心，只要雙方配合治療，還是可以治愈的。

2、行為方法指導。性感集中訓練的基本治療法，其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感，克服心理障礙。

3、局部用藥。主要為局部麻醉藥，可於性交前塗在陰莖頭，通過局部麻醉作用來延緩射精潛伏期。

針對於早洩的出現，我們就應該選擇科學的方法進行處理，更應該掌握合適的方法進行早洩的治療。