讓性交更給力持久

保持適度性奮：

性愛狀態可以分為4個階段，即興奮、持續、高潮、消退。想延長射精時間，就要把握好不同階段間的比例。如果把興奮程度滿分設定為10，那盡量保持在7分的狀態，即身體沒有完全熱起來時就開始動作，在隨後的階段逐步升溫。

擠壓：

如果你在性愛中覺得快要射精了，可以暫緩動作，並輕輕擠壓頂部，讓壓力集中到尿道，這會使充滿血液的暫時性地抑制射精反應。

勤做性鍛煉：

做一些肌肉鍛煉，如在排尿時間歇性地停止射出，數10下後再繼續排尿。此外，你也可以在伏案工作、開車時，用力收縮肌肉，以提高控制能力。

頂住陰蒂，不要抽插：

兩人身體完全膠著，用根部頂住伴侶的陰蒂。初始動作可以輕緩，在靜止中感受微妙的變化。