盤點造成攝護腺發炎的8種習慣

1）酗酒

俗稱“喝大酒”。在醫學上專有名詞叫“酒精依賴”。這樣的人對酒特親、愛酒。而喝酒的時候可以使得全身的毛細血管充血，造成輕度的水腫，攝護腺也不例外，而攝護腺周圍都是肌肉纖維結締組織，所以一水腫主要是向內向腺體內腫，故容易被感染和出現攝護腺肥大症。

2）吃辣椒等刺激性食物

吃辣椒後可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引發便秘，這些都是對攝護腺的局部代謝十分不利的，都可以引起炎症的發生。

3）久坐

有些是職業上的原因，如長途司機，有些是習慣，如坐著打麻將，一坐4~5個小時，一方面腹壓對攝護腺的壓力加大，一方面，坐姿時，攝護腺體處於水平位上，它的尿道攝護腺部和開口於它的攝護腺腺管處於同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。

4）不愛喝水

正常人一般要求一天至少要喝7杯水，約2000毫升，有些人不知道，認為我也不渴，幹嘛要喝水呢，其實錯了，等到您感覺到渴的時候已經缺水了，已經有了代謝上的輕微障礙了，所以不能等到渴了才喝。

不渴也要喝，每天早晨起來先喝1杯或2杯涼白開，是個好習慣。對攝護腺病的形成來說，不喝水，尿就濃縮，尿中的有害有毒物質聚積，這就容易回流入攝護腺管造成危害致病，所以，不愛喝水的人容易得攝護腺病。

5）長期習慣性便秘

因為解剖位置上的特點，攝護腺的後葉緊貼著直腸，如果便秘，糞塊在直腸中向前擠壓攝護腺，使其局部血循環障礙，另外，便秘會產生一些毒素，入血液會引起全身功能障礙，降低機體免疫水平。

6）著涼

尤其是腳底下著涼，這會影響攝護腺部位的血液循環，這用中醫的理論比較好解釋，攝護腺屬“腎”，而腎主寒，如涼則易傷腎，引起攝護腺病的發生。