如何預防攝護腺發炎？

1、 多飲水：

每天要喝2-2.5升水，這樣就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生一些刺激，長期不良刺激對攝護腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。

2、 節制性生活：

預防攝護腺發炎，需要從青壯年開始注意，關鍵性生活要適度，不縱慾也不要禁慾。性生活頻繁會使攝護腺長期處於充血狀態，以致引起攝護腺發炎。當然過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣的對攝護腺不利。

3、防止受寒：

不要久坐在涼椅上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，引起尿潲留，導致尿道內壓增大，而引起逆流。