攝護腺疾病冬季發病率高 冬季如何預防攝護腺病

為什麼攝護腺疾病在冬季發病率會明顯增加？

寒冷天氣可以使男性的交感神經興奮性增強，引發攝護腺腺體收縮、血管擴張，造成攝護腺慢性充血，導致攝護腺發炎症的發作，出現尿頻、尿急、尿痛，會陰、睪丸疼痛等症狀。另外，天氣變冷，飲水量和戶外活動的機會減少，新陳代謝速度變慢也會加重攝護腺發炎的症狀。

冬季如何預防攝護腺病

不要憋尿。冬天有很多人因氣溫低而不願及時排尿，這種做法會讓膀胱過度充盈，壓迫攝護腺，造成尿液返流，給腎臟和輸尿管等高位臟器帶來危害。憋尿不排還會造成膀胱逼尿肌松弛而發生排尿困難和尿瀦留。

注意會陰部保暖。寒冷天氣，男性患者往往穿得很少，忽略了對攝護腺部位的保暖，因而容易引起攝護腺疾病，使攝護腺肥大症病情加重。冬季應常洗溫水澡，以舒緩攝護腺緊張狀態，減輕不適症狀。每天可用溫水泡澡，每次20分鐘，即可受到良好的效果。泡澡時必須注意兩點：一是水溫要合適，不宜燙手為宜；二是泡澡時間不能太短，須持續20分鐘左右，否則不易起到治療作用。

不要受涼，注意不要坐冰涼椅，不要在街心花園、公園、小區健身園地等處冰涼的長椅、石凳上“落座”。

不要做這些運動：比如騎自行車、摩托車、騎馬、賽車等騎跨運動，因為這些運動會使尿道和攝護腺直接受到壓迫，加上運動時的顛簸摩擦，容易引起攝護腺充血水腫，加重病情。

不要吃辛辣刺激性的食物。如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，它們會引起血管擴張和器官充血，某些患有慢性攝護腺發炎的患者有吃辛辣食物的習慣，在疾病症狀較重時還能夠有所節制，但是當症狀緩解時又故態復萌，這樣就會導致攝護腺發炎遷延難愈。

要保持規律的性生活。臨床顯示，每周三次或更多有規律的性生活可以緩解攝護腺疾患，許多夫妻人到中年通常會慢慢失去性生活，這對於攝護腺保健十分不利。