採取舒適的方式及姿勢進行。
隨著年紀的增長，加上體力也不像年輕人那麼好，性生活也逐漸被忽略，其實不管男人或是女人從年輕到老都需要有性生活，但也許基於是長輩，加上有時候男人在歲月增長後因為體力的不支，無法勃起或是射精。
適當的性生活除了能幫助老年人保持身體健康及樂觀的心理以外，性愛還能給人提供生育、享樂和健康等三大主要益處。但隨著身體的衰老，加上空巢期的到來導致周圍環境的改變，會有傷感、抑鬱的傾向產生。
有慢性病老人要如何安全進行性生活
對於有慢性疾病的老人，若擔心因為性生活導致疾病加劇，可以於門診時向醫師諮詢合適的時間及方式，而常見的慢性病如下：
1.關節炎：導致肢體活動受限。
處理方式：
在身體狀況佳時進行性行為。
性交時，改變姿勢或使用枕頭支托或服用止痛劑來減輕不適。
2.心肌梗塞：擔心性交心臟是否會造成心臟負荷。
處理方式：
改變性姿勢：患者在下方。
適當的時間與地點：避免在飽食之後或精力疲憊時進行性行為，以降低心臟負荷。
諮詢醫師用藥知識：在性行為前15-30分鐘前服用(NTG)三硝酸甘油酯，以預防疾病復發。
3.慢性阻塞性肺疾病：因咳嗽、呼吸困難或活動無耐力而影響性交。
處理方式：
在性行為開始前，使用蒸氣吸入或支氣管擴張劑來促進支氣管擴張
適宜環境：溫度攝氏20-22℃。
在體力狀態佳的情況下進行性行為
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