慢性攝護腺發炎有哪些保健方法

　　1、性功能障礙：慢性攝護腺發炎可引起性慾減退，早洩障礙，並影響精液品質，尿道口尿液或大便後仍可出現流白色，合並精囊炎時會出現血精。

　　2、放射性疼痛：慢性攝護腺發炎的疼痛不僅局限於尿道和會陰，而且在其附近也會發生疼痛，如還可涉及陰莖、精索、睪丸陰囊、小腹部等部位疼痛。

　　3、排尿不適：可出現膀胱刺激，如尿頻、尿道灼熱、疼痛並輻射到陰莖頭。清晨尿道口可有粘液等分泌物，排尿也有困難。

　　4、局部症狀：後尿道、會陰和肛門腫脹不適，在下蹲，大便和長時間坐在椅凳會腫脹疼痛加重。

　　5、其他症狀：慢性攝護腺發炎可伴有神經衰弱，表現為疲勞、頭暈、失眠等。長期攝護腺發炎可引起過敏反應，如結膜炎和關節炎。

　　慢性攝護腺發炎的保健方法：

　　1、養成良好的生活習慣。

　　在飲食方面，患者應避免辛辣食物。此外，由於慢性攝護腺發炎發生後，攝護腺局部鋅的濃度降低，會影響攝護腺的抗病能力，因此患者可以選擇吃含鋅量較高的食物。如芝麻、花生、蘋果等。同時，還可以服用適量的維他命C和維他命E，通過抗氧化和清除自由基的作用，改善症狀。尿液對尿道的沖刷不僅有助於攝護腺分泌物的排洩，而且有助於防止反復感染。因此，患者應多注意飲水和排尿。同時要保持大便通暢，避免便秘。

　　2、調整心態。

　　慢性攝護腺發炎患者的治療時間較長。花了大量的時間，精力和金錢，症狀緩解仍不明顯。因此，許多患者在心理治療上失去信心，長期處於挫折感中，嚴重影響了他們的正常生活和工作。如果病人能夠重新檢查自己的病情，就會發現病情的好壞，往往與情緒和精神狀態有很大關系。心情愉快或工作學習更投入時，往往會感到症狀減輕，甚至感到不痛。心情不好時，疼痛便會加重。因此調整好自己的心理狀態，保持積極的生活態度是許多慢性攝護腺發炎患者的首要任務。

　　3、性生活適度規律。

　　許多慢性攝護腺發炎患者都過度關心性生活，他們擔心性生活會把病原體傳染給他們的配偶。或者認為性生活會加重攝護腺發炎，有些患者射精疼痛，因此會遠離性生活，相當一部分慢性攝護腺發炎患者長期都是禁欲生活。其實適度規律的性生活或自慰，可以排出攝護腺液，有活血化瘀的作用，並能改善局部血液循環，促進炎症的吸收和消散，有助於患者攝護腺正常功能康復。