攝護腺健康四大注意

一、少吃辛辣食物，這些辛辣食物對於人體產生一種刺激作用，尤其是攝護腺。

二、避免久坐不動，一般坐上四五十分鐘後就應該起來活動活動。

三、男性騎車，一定要注意車座的舒適。自行車車座過高、過硬，都會對男性攝護腺造成局部壓迫，會加重攝護腺充血，增加發生炎症的可能。

四、保持適度性生活。